内臓脂肪型肥満などの肥満の測定

メタボリックシンドロームには内臓脂肪型肥満が関わっています。
メタボリックシンドロームかどうか判断する前に、まず、自分が肥満かどうかを測定してみましょう。

肥満の傾向があれば、内臓脂肪型肥満が関わるメタボリックシンドロームを引き起こしやすくなりますので、メタボリックシンドロームの予防と改善の意味を込めて、肥満かどうかを測定しておくことが大切なのです。

肥満かどうか判断する基準の一つに、「BMI」があります。

BMIの測定方法は、BMI=体重（?）÷身長（m.）÷身長（m.）です。

BMIの数値から肥満の判断をする場合、25が基準値となります。

BMIの数値が25以上になると肥満という判定になり、内臓脂肪型肥満が関わるメタボリックシンドロームの危険性が高まります。

これらの判断基準を知り、肥満かどうかの測定をして、メタボリックシンドロームの予防や改善策に心がけましょう。